毎日の【お昼の体操】
通常なら、ホールや広場に集まって皆で行っていますが・・・
今は密を避けるため、居室や廊下にて人と人との間隔を取り、全館放送にて曲を流し、行っています。
「立って」が難しい方は、椅子に座って。それぞれができる範囲で無理のない程度にギリギリまで体を伸ばします。




子供のころに夏休みにやっていたラジオ体操、ねむ～～い中でやっていたので、かなりいい加減にやっていた気がしますが（笑）、大人になって、本気で一生懸命やると、汗をかきますね＾ｏ＾
体を動かして、すっきりした気分でお昼からも笑顔で元気に過ごしていただきたいです♡