久々にストレッチヨガを行いました。

コロナウイルス感染予防のため、長らくお休みをしておりましたが、マスク着用・密を避けるなどの対応をし、実に半年ぶりの実施となりました。
開始時の先生の第一声も、「お久しぶりです、みなさんお元気そうでよかったです！」となるほど。
徐々に体を慣らすべく、軽めのストレッチからスタートし、１時間経つころには通常メニューに。
足を組んで体をひねったり、「ちいさい秋みつけた」の歌に合わせて手を動かしたり。



「久しぶりすぎて忘れてしまったわぁ（笑）」や「どうする、明日筋肉痛やぞ！（笑）」と、時には笑顔もありながらの、楽しくもしっかり体を動かせた１時間でした＾o＾