本日は月に１度のストレッチヨガの日。
７年程前からお越しいただいている、ヨガスクール楽愛夢　とよし さつき先生によるストレッチヨガ（椅子に座って出来る）を地域の方とともに行いました。
施設では毎日ラジオ体操を行いますが、ラジオ体操とは全く違う動きなので、終わった後は皆様とってもすっきりしたお顔をされていました＾o＾
地域の方も「家におるとちっとも動かんでねぇ、激しい運動は無理だから、このくらいのがちょうどいい！」と毎回参加して下さっている方もいらっしゃいます。
事務職の私も以前参加させてもらいましたが…普段動いてなさすぎて、皆様気持ちよさそうにストレッチされているのに、私だけ「イタタタタ…」。日頃の運動不足を痛感（笑）
ストレッチをすることで怪我が防げたり、体を動かすのでおなかが空いてご飯もおいしく食べられるし、いいこといっぱいですね♡

地域の方は送迎も行っております。ご興味のある方は岐阜老人ホームまでお電話ください！